Aminosäuren sind die Bausteine des Proteins. Der Unterschied zu einem normalen Protein liegt darin, daß die Aminosäuren in freier Form schon aufgespalten sind und daher vom Körper viel schneller verarbeitet werden können. Dies ist immer dann wichtig, wenn es auf eine schnelle Versorgung der Muskeln ankommt, z.B. nach dem Training.

Aminosäuren eignen sich besonders als Zusatznahrung zu einem normalen Protein.