Die Omega 3,6 und 9 Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren, das bedeutet, das Sie dem Körper über die Nahrung zugeführt werden müssen. Der Körper benötigt diese Fettsäuren für verschiedene Funktionen wie z.B.zum Aufbau und Erhalt der Zellwände. Sie sind außerdem wichtig für die Regulierung der Blutfette und des Cholesterins, des Blutdrucks sowie die Erhaltung einer gesunden Haut.

Die meisten Menschen essen zu fettreich und man könnte sich daher fragen, warum man noch mehr Fett in Kapselform zu sich nehmen soll. Leider enthalten die meisten Lebensmittel gesättigte Fettsäuren, die einen erhöhten Cholesterinspiegel und verschiedene Erkrankungen zur Folge haben können.

Ungesättigte Fettsäuren, wie die Omega Fettsäuren bewirken jedoch genau das Gegenteil und leisten daher einen wertvollen Beitrag für die Gesundheit. In der Natur kommen Omega 3 Fettsäuren vor allem in Fisch vor.